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電視、手遊、Line響不停，偶爾還戴上耳機或VR打電動，青少年的趣味文化選擇多樣性，這些誕生在科技中的幸福，同時卻是造成眼睛疾病的隱性殺手，讓健康良好的視力一點一滴化為泡沫。教育部曾於2015年，針對國中小學生進行健檢E字表檢查，結果發現裸視視力不良率隨學童年齡增加成正比，國中一年級更高達69%，可見國內青少年視力狀況相當堪憂。

中壢双眼明眼科張鈞凱醫師表示，眼科權威雜誌《JAMA Ophthalmology》曾於2016年刊登來自荷蘭地區、一萬多人的大型近視統計研究，中低度近視或無近視的民眾，60歲以上將產生視力受損的累積風險約1.6%；反觀同齡的高度近視者卻是13.0%，為一般人的8倍。

民眾如何預防或延緩近視的發生？張鈞凱醫師認為，絕大多數的近視症狀幾乎都發生於學童成長發育的過程中，長時間閱讀、近距離看電視、電腦螢幕、手機、iPad或使用3C產品打電動等，都會加劇眼軸成長速度失控，造成眼軸過長，當眼軸越長、度數就會越深。

張鈞凱醫師解釋，一般正常無近視的成年人，眼軸長約22至24mm，近視度數達600度以上或眼軸長超過26mm，就是所謂高度近視患者。許多民眾認為近視700、800度，或甚至1,000度以上，配戴眼鏡或去做準分子近視雷射手術就沒事了，隨著鏡片技術改良也有超薄鏡片。但是事實上，高度近視患者相當容易產生其他併發症，例如飛蚊症、視網膜剝離、黃斑部病變，甚至白內障和青光眼的機率都會增加，倘若放置不管或不控制度數，恐將淪為失明的高危險群。

張鈞凱醫師說明，「預防永遠勝於治療！」家長在孩童的幼兒時期，必須嚴格控制近距離用眼的姿勢與距離，遠離3C產品。察覺有疑似近視徵兆，及早接受散瞳劑與眼鏡度數矯正或角膜塑型治療，透過治療來控制近視度數增加，直至成年18至限時商品20歲眼球發育定型穩定為止。假如近視度數已發展到600度以上，仍需積極延緩度數惡化，20歲後每半年至一年接受視力、眼壓與視網膜的檢查追蹤。

最後，張鈞凱醫師呼籲，近視兒童的家長應定期帶學童至眼科診所，給專業的眼科醫師檢查治療，把握黃金時間，早期控制、早期治療，保留健康好眼力，打造人生好實力！

省錢大作戰

(記者黃秀麗臺北報導)自106年1月1日起，臺北市環保局將新增回收直管型、環管型、緊密型及安定器內藏式等四種廢棄LED(發光二極體)燈泡與燈管；同時鈕扣型電池亦從106年1月1日起納入管制，相關製造、輸入業者需向環保局申請後方可輸入，且管制汞含量限值不得超過5 ppm、鎘含量限值不得超過20 ppm。環保局指出，納管後屆時我國乾電池重金屬含量限值將與歐盟同步。

環保局提醒民眾，丟棄LED廢登泡與廢燈管可併同所有一般廢燈泡、廢燈管交由清潔隊回收即可，更換燈管(泡)時，可將取下之舊品放入新品之紙製保護套中避免破損，以避免遭玻璃刺傷，或殘留的螢光粉、汞蒸氣等有害物質逸散致汙染環境。另購買乾電池或附有乾電池商品時，應選購標有「廢電池請回收」及「確認文件字號」字樣之商品，若要丟棄乾電池，可交付設有「廢電池回收桶」之回收點或交由清潔隊回收，亦可收集一定數量後到環保局內湖再生家具拍賣場兌換二手書籍，避免因乾電池處理不慎造成環境重金屬污染，促使資源循環再利用。

環保局表示，不論是照明光源或乾電池，其內皆含有重金屬-汞，若未妥善處理將對環境及生物產生危害，若逸散於土壤、地下水等環境中，則會經由生物放大及生物累積作用產生不可逆的傷害，可謂挖好康不可不慎。(自立晚報2016/12/30)

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